Mindfulness
Všímavost, bdělé vnímání přítomnosti, duchaplnost je dovednost, která nám pomáhá zvládat náročné situace tak, abychom během nich nejednali impulzivně a byli schopni mít své emoce pod kontrolou. Pomáhá také lépe zvládat stresové situace, jednat v klidu a s rozvahou.